Von Diäten und Regeln betreffend Ernährung halte ich nicht soviel. Das Ziel wäre allgemein Freude an den Nahrungsmittel, der Zubereitung zu haben. Das Essen geniessen und schätzen zu können. Um ihre Heilwirkung auf unseren Körper zu wissen. Unser Körper hat für seine Energie nur zur Verfügung was wir ihm geben. So haben möglichst naturbelassene und verschieden farbige Nahrungsmittel, mit verschiedenen Kräutern und Gewürzen eine andere Wirkung, als Fast Food.

In der Ernährungsberatung werden wir gemeinsam, auf ihre Konstitution angepasste, falls gewünscht auch eine blutgruppenorientierte  Ernährungsform erarbeiten. Wir besprechen mit welchen spezifisch gewählten Nahrungsmittel sie ihre Gesundheit unterstützen können. Welche Gewürze und Kräuter bei Erkältungen oder Entzündungen hilfreich sein können. Wie sie ihr Darm und sein Mikrobiom optimal unterstützen und sogar füttern können. Wir besprechen einfache praktische und gesunde Rezepte. Welche Vitalstoffe zusätzlich helfen können.

Mit der individuell angepassten Ernährungsform, kann jeder Mensch seinen Körper optimal unterstützen und sein Gesundheitsprozess voranbringen.

Für mich gilt: «Je farbiger und naturbelassener, desto besser.»